Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm đường hô hấp thường gặp, có khả năng lây lan nhanh trong cộng đồng, đặc biệt tại những nơi tập trung đông người như trường học, giảng đường và phòng làm việc. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi; trong một số trường hợp, cúm mùa có thể gây biến chứng nghiêm trọng, nhất là ở người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người mắc bệnh mạn tính.

Để chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng, Trường Cao đẳng Cộng đồng Hà Tây tuyên truyền đến toàn thể cán bộ, viên chức, người lao động và học sinh, sinh viên những kiến thức cơ bản về bệnh cúm mùa và các biện pháp phòng, chống như sau:

1. BỆNH CÚM MÙA LÀ GÌ?

Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm gây ra, chủ yếu là virus cúm A và cúm B. Bệnh có thể xuất hiện quanh năm và thường gia tăng vào những thời điểm có điều kiện thuận lợi cho virus lây lan.

Các triệu chứng thường gặp gồm: sốt hoặc ớn lạnh; ho, đau họng, sổ mũi hoặc nghẹt mũi; đau đầu, đau cơ, đau mỏi toàn thân; mệt mỏi, uể oải. Một số trường hợp có thể có buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy, thường gặp hơn ở trẻ em.

Triệu chứng cúm thường xuất hiện đột ngột; tuy nhiên, không phải người mắc cúm nào cũng bị sốt. Khi có triệu chứng nghi ngờ, cần theo dõi sức khỏe và thực hiện các biện pháp hạn chế lây nhiễm.

2. BỆNH CÚM MÙA LÂY TRUYỀN NHƯ THẾ NÀO?

Virus cúm lây truyền chủ yếu qua các hạt dịch tiết đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi, nói chuyện hoặc thở ở khoảng cách gần. Bệnh cũng có thể lây khi tay tiếp xúc với dịch tiết có chứa virus rồi đưa lên mắt, mũi hoặc miệng.

Trong môi trường trường học, nơi nhiều người học tập và làm việc trong cùng không gian, nguy cơ lây lan có thể tăng nếu phòng học, phòng làm việc không thông thoáng và mọi người không thực hiện tốt vệ sinh cá nhân.

3. MỨC ĐỘ NGUY HIỂM CỦA BỆNH CÚM MÙA

Phần lớn người mắc cúm mùa hồi phục sau vài ngày đến khoảng một tuần. Tuy nhiên, bệnh vẫn có thể gây biến chứng như viêm phổi, suy hô hấp hoặc làm nặng thêm các bệnh mạn tính như hen phế quản, bệnh tim mạch, đái tháo đường và bệnh phổi mạn tính.

Người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người có bệnh nền hoặc hệ miễn dịch suy giảm có nguy cơ diễn biến nặng cao hơn. Cúm còn ảnh hưởng đến sức khỏe, việc học tập, công tác và làm tăng nguy cơ lây nhiễm trong gia đình, nhà trường và cộng đồng.

Phụ nữ mang thai và người có bệnh nền khi xuất hiện triệu chứng cúm cần liên hệ cơ sở y tế sớm để được tư vấn, theo dõi và điều trị phù hợp.

4. CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG, CHỐNG BỆNH CÚM MÙA

Tiêm vắc xin phòng cúm hằng năm theo khuyến cáo của ngành y tế, đặc biệt đối với người thuộc nhóm nguy cơ cao. Vắc xin giúp giảm nguy cơ mắc cúm và biến chứng nặng, nhưng không bảo vệ tuyệt đối khỏi mọi trường hợp nhiễm bệnh.

Thực hiện vệ sinh cá nhân: rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn tay phù hợp; che miệng, mũi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay khi ho, hắt hơi; bỏ khăn giấy đã sử dụng đúng nơi quy định; không dùng chung khăn mặt, cốc uống nước và vật dụng cá nhân.

Đeo khẩu trang khi có triệu chứng hô hấp, khi đến nơi đông người hoặc khi tiếp xúc gần với người nghi mắc cúm. Hạn chế tiếp xúc gần với người đang mắc bệnh. Khi có biểu hiện sốt, ho, đau họng hoặc mệt mỏi nghi do cúm, nên ở nhà, hạn chế tiếp xúc và không cố gắng đến lớp hoặc đi làm khi còn nguy cơ lây nhiễm.

Giữ môi trường học tập và làm việc thông thoáng, sạch sẽ; tăng lưu thông không khí tại phòng học, phòng làm việc; vệ sinh định kỳ bàn ghế, tay nắm cửa và các bề mặt thường xuyên tiếp xúc; không khạc nhổ bừa bãi và bỏ rác đúng nơi quy định.

Nâng cao sức khỏe: ăn uống đầy đủ, cân đối; tăng cường rau xanh và trái cây; uống đủ nước, ngủ đủ giấc, duy trì hoạt động thể lực phù hợp; giữ ấm cơ thể khi thời tiết lạnh hoặc thay đổi thất thường; không hút thuốc lá.

5. CẦN LÀM GÌ KHI NGHI MẮC CÚM MÙA?

Nghỉ ngơi, uống đủ nước và hạn chế tiếp xúc với người khác; đeo khẩu trang khi cần tiếp xúc; giữ vệ sinh tay và vệ sinh đường hô hấp.

Thông báo cho gia đình, giáo viên chủ nhiệm hoặc đơn vị quản lý khi cần thiết để phối hợp theo dõi sức khỏe và hạn chế lây lan. Đến cơ sở y tế để được khám, tư vấn nếu triệu chứng nặng lên hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao.

Không tự ý sử dụng kháng sinh, thuốc kháng virus hoặc phối hợp nhiều loại thuốc khi chưa có hướng dẫn của nhân viên y tế.

Cần đến cơ sở y tế ngay khi có dấu hiệu cảnh báo như khó thở, đau hoặc tức ngực kéo dài, lơ mơ, lú lẫn, co giật, suy kiệt nghiêm trọng, hoặc sốt/ho đã thuyên giảm nhưng sau đó nặng trở lại. Không trì hoãn việc khám, cấp cứu khi có dấu hiệu nguy hiểm.

6. TRÁCH NHIỆM CỦA CÁN BỘ, VIÊN CHỨC, NGƯỜI LAO ĐỘNG VÀ HỌC SINH, SINH VIÊN

Mỗi cá nhân cần nâng cao ý thức tự bảo vệ sức khỏe, chủ động thực hiện các biện pháp vệ sinh phòng bệnh và tuyên truyền cho gia đình, bạn bè cùng thực hiện.

Các đơn vị, phòng, khoa, trung tâm và giáo viên chủ nhiệm phối hợp nhắc nhở cán bộ, viên chức, người lao động và học sinh, sinh viên giữ gìn vệ sinh môi trường, bảo đảm phòng học và nơi làm việc thông thoáng; kịp thời thông tin cho bộ phận y tế nhà trường khi phát hiện trường hợp có biểu hiện nghi mắc cúm để được hướng dẫn xử trí phù hợp.

VÌ SỨC KHỎE CỦA BẢN THÂN, GIA ĐÌNH VÀ CỘNG ĐỒNG –
HÃY CHỦ ĐỘNG PHÒNG, CHỐNG BỆNH CÚM MÙA!

                                                                               Người viết bài: Nguyễn Thanh Thương

                                                                                            Biên tâp: Trần Tuấn Biên